ลำไส้ที่แข็งแรงช่วยให้ย่อยสารอาหารได้อย่างเหมาะสมและสร้างสมดุลของจุลินทรีย์ การทำงานที่ราบรื่นของระบบประสาทและภูมิคุ้มกันของร่างกายมีความเชื่อมโยงอย่างมากกับระบบย่อยอาหาร พืชในลำไส้เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นที่อยู่ของแบคทีเรียมากกว่า 100 ล้านล้านตัว แต่คุณรู้หรือไม่ว่าปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับอาหารหลายอย่างมักจะส่งผลเสียต่อสุขภาพทางเดินอาหารของคุณ จากบทความที่ตีพิมพ์ใน The Indian Express กาแฟ แอลกอฮอล์ และยาอาจส่งผลเสียต่อลำไส้ของคุณ

มาเป็นครอบครัวเดียวกับ Lucabet ดูแลอย่างครอบครัว

ตามบทความ กาแฟได้กลายเป็นส่วนสำคัญของชีวิตประจำวันของเรา กาแฟอาจส่งผลต่อสุขภาพทางเดินอาหาร ขึ้นอยู่กับการบริโภคในแต่ละวัน ตามที่สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา ปริมาณกาแฟที่แนะนำสูงสุดคือ 400 มิลลิกรัมการจำกัดการบริโภคกาแฟให้จำกัดเพียงสองหรือสามถ้วยต่อวันสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพได้ เนื่องจากช่วยให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ลดการอักเสบ และฟื้นฟูระบบทางเดินอาหารได้เร็วขึ้นหลังการผ่าตัดช่องท้อง แต่การบริโภคมากเกินไปอาจนำไปสู่การคลายตัวของกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่าง (LOS) สิ่งนี้อาจทำให้อาหารไหลย้อนกลับ ทำให้อาหารไม่ย่อยและแสบร้อนกลางอกในบางคน