ขับเคลื่อนเพื่อลดการบริโภคเกลื...
ReadyPlanet.com


ขับเคลื่อนเพื่อลดการบริโภคเกลือควรมุ่งเน้นไปที่จีน: การศึกษา


 ภาพตัวแทน (เอื้อเฟื้อภาพ: AFP Relaxnews/ donald_gruener/ Istock.com)

นักวิจัยกล่าวว่าการบริโภคเกลือเกินแนวทางของประเทศและองค์การอนามัยโลกในประเทศส่วนใหญ่ แต่เฉพาะอาหารที่มีโซเดียมสูงที่สุดเท่านั้น เช่นในประเทศจีน ที่เชื่อมโยงกับความเสี่ยงด้านสุขภาพที่ชัดเจน เฉพาะบุคคลที่ได้รับเกลืออย่างน้อย 12.5 กรัมต่อวัน หรือประมาณ 2 ช้อนชาครึ่ง มีความเกี่ยวข้องกับความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นและความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองมากขึ้น พวกเขารายงานใน วารสาร ทางการแพทย์ The Lancet

เว็บตรง ไม่ผ่าน เอเย่น Lucabet ปลอดภัย 100%

WHO แนะนำให้จำกัดการบริโภคเกลือที่ 5 กรัมต่อวัน แต่เป้าหมายนี้ไม่เป็นที่รู้จักในระดับชาติที่ใดในโลก จากการสำรวจผู้คนมากกว่า 90,000 คนใน 300 ชุมชนที่แตกต่างกันใน 18 ประเทศพบว่า "เราควรให้ความสำคัญกับการกำหนดเป้าหมายชุมชนและประเทศที่มีการบริโภคโซเดียมเฉลี่ยสูง - สูงกว่าห้ากรัม (เทียบเท่าเกลือ 12.5 กรัม) เช่นจีน - และลดระดับโซเดียมลงสู่ระดับปานกลาง" 7.5 ถึง 12.5 กรัม ผู้เขียนนำ Andre Mente ศาสตราจารย์ในสถาบันวิจัยสุขภาพประชากรแห่งมหาวิทยาลัย McMaster ในแคนาดากล่าวว่าเกลือ

โซเดียม 1 กรัม เท่ากับ เกลือ 2.5 กรัม

สี่ในห้าของกลุ่มที่ตรวจในประเทศจีนมีการบริโภคเกลือเฉลี่ยต่อวันที่ 12.5 กรัม ในขณะที่ประเทศอื่น ๆ ร้อยละ 84 กินเข้าไประหว่าง 7.5 ถึง 12.5 กรัม "การศึกษาของเราได้เพิ่มหลักฐานที่เพิ่มขึ้นว่า โซเดียมอาจมีบทบาทที่เป็นประโยชน์ในการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด แต่มีบทบาทที่อาจเป็นอันตรายมากขึ้นเมื่อรับประทานมากหรือต่ำมาก" เขากล่าวในแถลงการณ์

ร่างกายมนุษย์ต้องการสารอาหารที่จำเป็น เช่น โซเดียมและวิตามินหลายชนิด แต่ปริมาณในอุดมคติยังคงเป็นเรื่องที่ถกเถียงกันอยู่ การศึกษาซึ่งหยุดไม่เรียกร้องให้ผ่อนคลายคำแนะนำของ WHO ได้ตรวจตัวอย่างปัสสาวะและเลือดพร้อมกับบันทึกสุขภาพสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย 95,767 รายที่ติดตามตลอดระยะเวลาแปดปี

ผู้เข้าร่วมเกือบ 3,700 คนเสียชีวิตในช่วงเวลานั้นและ 3,543 มี "เหตุการณ์หัวใจและหลอดเลือดที่สำคัญ" ผู้เชี่ยวชาญที่ไม่เกี่ยวข้องกับการศึกษานี้วิพากษ์วิจารณ์วิธีการนี้อย่างมาก และกล่าวว่าการค้นพบนี้ควรใช้เกลือมากกว่าสองสามเม็ด

เทคนิคการเก็บตัวอย่างปัสสาวะอย่างฉาวโฉ่ไม่น่าเชื่อถือ และความจริงที่ว่าเป็นการศึกษาเชิงสังเกต เมื่อเทียบกับการทดลองทางคลินิก หมายความว่าไม่มีข้อสรุปที่ชัดเจนเกี่ยวกับเหตุและผล ที่ถกเถียงกันมากที่สุดคือข้อเสนอแนะว่าการบริโภคโซเดียมต่ำในความเป็นจริงอาจทำให้เกิดโรคหัวใจได้

"ไม่มีกลไกใดที่สามารถอธิบายข้อสังเกตนี้ได้" ทอม แซนเดอร์ส ศาสตราจารย์กิตติคุณด้านโภชนาการและการควบคุมอาหารจากคิงส์คอลเลจลอนดอนกล่าว "โซเดียมเป็นสารอาหารที่จำเป็น แต่ความต้องการต่ำมากคือ 0.5 กรัม (เกลือ 1.25 กรัม) ต่อวัน" เขากล่าว

เขากล่าวเสริมว่า ประชากรสูงอายุยังคงควรได้รับคำแนะนำให้จำกัดการเติมเกลือลงในอาหาร

 
 


ผู้ตั้งกระทู้ dola (Archaa2543-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2022-05-14 03:12:35


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล