นักแสดงสาว Bhagyashree ให้คำมั่นว่าจะเอาชนะความเกียจคร้านและพัฒนาร่างกายส่วนบนในปีนี้ ได้มอบเป้าหมายการออกกำลังกายที่แท้จริงให้กับแฟนๆ ของเธอ เด็กหญิงวัย 52 ปีไม่ยอมให้อายุของเธอเป็นอุปสรรคในการเดินทางออกกำลังกายของเธอ แต่อย่างใด แต่จะเห็นได้ว่าเธอกำลังผ่านเซสชั่นการฝึกด้วยน้ำหนักอย่างเข้มข้นในวิดีโอล่าสุดที่อัปโหลดบนหน้า Instagram ของเธอ

Bhagyashree เพิ่งแชร์ตัวอย่างแรงบันดาลใจบางส่วนจากช่วงการออกกำลังกายของเธอ และแม้กระทั่งให้รายละเอียดเป้าหมายการออกกำลังกายในอนาคตของเธอผ่านคำบรรยายใต้ภาพ “กลับไปทำงาน” เธอเขียน ในคำบรรยายใต้ภาพ Bhagyashree ยอมรับว่าเธอขี้เกียจเกินไปและขาดแรงจูงใจในการทำงานกับร่างกายส่วนบนของเธอผ่านการออกกำลังกาย เธอยังกล่าวต่อไปอีกว่า เธอได้รับความเดือดร้อนเนื่องจากร่างกายท่อนบนที่อ่อนแอกว่า เนื่องจาก “ไหล่และแขนของเธอมีอารมณ์ฉุนเฉียวเหมือนเด็กที่ถูกทอดทิ้ง”

Bhagyashree สร้างแรงบันดาลใจให้กับแฟนๆ ของเธอ โดยยืนยันว่าเป้าหมายการออกกำลังกายของเธอสำหรับปีนี้คือการเสริมสร้างร่างกายส่วนบนของเธอ นักแสดงสาวยังอธิบายว่าไม่ควรละเลยอวัยวะบางส่วนเพียงเพราะร่างกายอ่อนแอ เธอเขียนเพิ่มเติมว่าเธอจะทำงานเพื่อสร้างพลังงานเพื่อให้กล้ามเนื้อที่ถูกละเลยของร่างกายของเธอทำงานได้ดี “ตามนี้เลย” เธอเสริม

สมัคร Spinix วันนี้เล่นฟรีกดเลย

ในวิดีโอ คุณสามารถเห็น Bhagyashree ออกกำลังกายที่น่าประทับใจในโรงยิม Bhagyashree สวมเสื้อยืดสีดำและกางเกงออกกำลังกายสีน้ำเงิน ทำการออกกำลังกายแบบกดหน้าอกด้วยสายเคเบิลหลายครั้ง นักแสดงหญิงวางจานบางส่วนไว้บนเครื่องเพื่อรักษาท่าทางที่น่าทึ่งตลอดการออกกำลังกาย การออกกำลังกายแบบกดหน้าอกมักจะทำงานบนร่างกายส่วนบนและช่วยในการกระชับกล้ามเนื้อหน้าอก เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการได้รับความแข็งแกร่งของร่างกายส่วนบนซึ่ง Bhagyashree มุ่งมั่นที่จะบรรลุ

ก่อนหน้านี้ ผ่านทางวิดีโอบนหน้า Instagram ของเธอ Bhagyashree ได้แสดงให้เราเห็นวิธีอื่นในการสร้างความแข็งแกร่งของร่างกายส่วนบนซึ่งเธอทำงานกับกล้ามเนื้อหลังของเธอ ที่นั่นด้วย Bhagyashree ได้ฟอร์มที่สมบูรณ์แบบและได้แสดงแถวเคเบิลในการออกกำลังกายที่ทรหด

คุณยังสามารถลองออกกำลังกายช่วงบนเหล่านี้เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง