NHS แนะนำให้คุณดื่มแอลกอฮอล์ไม่เกิน 14 หน่วยต่อสัปดาห์ หากคุณดื่มมากถึง 14 หน่วยต่อสัปดาห์ ควรดื่มให้เท่าๆ กันในช่วง 3 วันขึ้นไปค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับ มะเร็ง  วิธีลดแอลกอฮอล์ สิ่งสำคัญคือคุณต้องตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำ ทันตแพทย์มักจะสามารถตรวจพบมะเร็งช่องปากในระยะเริ่มต้นได้