และผิวกัดของฟันนี่เป็นวิธีหนึ่งในการขจัดคราบพลัคพูดคุยกับทีมทันตแพทย์ของคุณว่าวิธีใดดีที่สุดสำหรับคุณวางหัวแปรงสีฟันแนบกับฟัน จากนั้นเอียงปลายขนแปรงทำมุม 45 องศากับเหงือก ขยับแปรงเป็นวงกลมเล็กๆ หลายๆ ครั้งบนพื้นผิวทั้งหมดของฟันทุกซี่แปรงผิวด้านนอกของฟันแต่ละซี่ ทั้งบนและล่าง โดยให้ขนแปรงทำมุมกับเหงือก ทำเช่นนี้อีกครั้ง แต่บนพื้นผิวด้านในของฟันทั้งหมดของคุณนการทำความสะอาดพื้นผิวด้านในของฟันหน้า ให้เอียงแปรงในแนวตั้งแล้วแปรงส่วนหน้าเป็นวงกลมเล็กๆ มาโครดอนเทีย หลายๆ ครั้งแปรงฟันบริเวณที่ถูกกัดแปรงลิ้นเพื่อช่วยให้ลมหายใจสดชื่นและทำความสะอาดช่องปากด้วยการขจัดแบคทีเรียฉันควรแปรงฟันบ่อยแค่ไหนอย่าลืมแปรงฟันให้ทั่วถึงด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ในตอนกลางคืนและอย่างน้อยหนึ่งครั้งในระหว่างวัน หากคุณรู้สึกไม่สบายหรือมีเลือดออกเป็นประจำหลังแปรงฟัน คุณควรพบทันตแพทย์ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าได้ขจัดคราบพลัคออกหมดแล้วคุณสามารถย้อมคราบพลัคด้วยสีพิเศษ ซึ่งคุณสามารถทาบนฟันของคุณด้วยสำลีก้าน หรือคุณสามารถใช้ยาเม็ดพิเศษสำหรับเปิดเผย คุณสามารถรับสิ่งเหล่านี้ได้จากการทำฟันหรือร้านขายยาของคุณ