สุขภาพช่องปากบางครั้งถูกมองข้าม แต่การรักษาปาก ฟัน และเหงือกของเราให้สะอาดเพื่อหลีกเลี่ยงโรคเป็นสิ่งที่จำเป็น อย่างไรก็ตาม คนส่วนใหญ่ล้มเหลวในการดำเนินการดังกล่าว ซึ่งนำไปสู่ปัญหาต่างๆ รวมถึงโรคเหงือก เลือดออกตามไรฟันเป็นหนึ่งในข้อร้องเรียนทางทันตกรรมที่แพร่หลายที่สุด หากคุณกำลังประสบปัญหาเกี่ยวกับเหงือก คุณน่าจะเป็นโรคเหงือกอักเสบในระดับปานกลาง เลือดออกจากเหงือกเป็นที่แพร่หลายมากและเนื่องจากเป็นเรื่องปกติที่คนทั่วไปมักไม่จริงจังกับมัน

การปรับแต่งง่ายๆ สำหรับการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันแบบปกติอาจทำให้เลือดออกจากเหงือกได้ คุณยังสามารถเลือกใช้การรักษาที่บ้านซึ่งอาจมีประโยชน์

วิตามินซีและเค

การบริโภคอาหารที่มีวิตามินซีและวิตามินเคสูงจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับโรคเหงือก เพิ่มผักและผักอื่นๆ เช่น แครอท มะนาว ผักโขม และคะน้าในอาหารของคุณ

น้ำมันกานพลู

น้ำมันกานพลูถือได้ว่าเป็นวิธีรักษาเหงือกที่มีเลือดออกตามบ้านอย่างได้ผลที่สุดวิธีหนึ่ง ถูน้ำมันกานพลูสองสามหยดบนเหงือกของคุณ หรือเคี้ยวกานพลูหนึ่งหรือสองกลีบ คุณอาจรู้สึกแสบร้อนเล็กน้อย แต่จะช่วยลดการอักเสบได้อย่างมาก

ขมิ้น

ขมิ้นเป็นเครื่องเทศชนิดหนึ่งที่หาได้ง่ายที่บ้านและอาจใช้รักษาโรคได้หลายอย่าง ทาขมิ้นตรงบริเวณเหงือกที่ติดเชื้อ. ขมิ้นชันเป็นสารต้านจุลชีพและมีคุณสมบัติในการรักษาบาดแผล ซึ่งมีประโยชน์ในกรณีที่เหงือกบวมและมีเลือดออก

ล้างน้ำเกลือ

เกลือมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและน้ำยาฆ่าเชื้อที่ช่วยลดการติดเชื้อที่ทำให้เลือดออกตามไรฟัน สิ่งที่คุณต้องการคือน้ำอุ่นและเกลือ รวมทั้งสองและล้างปากของคุณด้วยของเหลวอย่างระมัดระวัง ควรใช้อย่างน้อยวันละสองครั้ง

การดึงน้ำมัน

การดึงน้ำมันเป็นเทคนิคที่คุณหมุนน้ำมันบางส่วนในปากเพื่อช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อที่ทำให้เหงือกของคุณมีเลือดออก ทำความสะอาดฟันด้วยน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันงาเพื่อป้องกันจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย

ลองเล่น Spinix เว็บสล็อตมาแรงที่สุดปี 2022

ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้มีสรรพคุณทางยามากมาย หนึ่งในนั้นคือช่วยลดการอักเสบของเหงือก นวดเนื้อว่านหางจระเข้เล็กน้อยให้ทั่วเหงือก ปล่อยให้เนื้อติดเหงือกก่อนทำความสะอาดปาก