|
ความเหนื่อยล้าส่งผลต่อสมองอย่างไร? | |
คุณมักจะลืมสิ่งที่คุณแน่ใจว่าคุณรู้หรือไม่? คุณคิดว่ามันยากที่จะมีสมาธิกับงานที่ซับซ้อนหรือไม่? คุณต่อสู้กับอารมณ์ของคุณหรือไม่? หากคำตอบข้อใดข้อหนึ่งคือ "ใช่" คุณควรถามตัวเองด้วยคำถามอื่น: คุณนอนน้อยกว่าหกชั่วโมงต่อคืนหรือไม่? หลายคนไม่ทราบ แต่การนอนน้อยเกินไปอาจเป็นสาเหตุของปัญหาเหล่านี้ทั้งหมด ถูกต้อง การอดนอนอาจทำให้คุณคิดไม่ชัดเจนและควบคุมอารมณ์ไม่อยู่ ดูว่าคุณนอนหลับเพียงพอหรือไม่ | |
ผู้ตั้งกระทู้ Duly (joojoojoo-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-08-11 01:06:37 |
Visitors : 142185 |