การศึกษาพบว่าผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าร่างกายจะแสดงการเปลี่ยนแปลงในการทำงานซึ่งอาจส่งผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพร่างกายของพวกเขา การเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นรวมถึง การอักเสบที่เพิ่มขึ้น ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง การเปลี่ยนแปลงในการควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจและการไหลเวียนโลหิต การตรวจสุขภาพ ความผิดปกติของฮอร์โมนความเครียด นอนไม่หลับ การเปลี่ยนแปลงทางเมตาบอลิซึม เช่น ที่พบในผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน สุขภาพจิตที่ไม่ดีอาจทำให้พลังงานทั้งหมดของคุณหมดไปและทำให้คุณไม่สามารถออกกำลังกายเพื่อสุขภาพร่างกายได้ แต่การเพิ่มกิจกรรมและการทำงานเพื่อสุขภาพร่างกายสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณได้