ฤดูร้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในปีนี้กำลังเจ็บปวดและแผดเผา และคนที่อ่อนแอที่สุดคือเด็กและผู้สูงอายุ แม้ว่าเด็ก ๆ จะได้รับการดูแลโดยอ้างว่าตนเป็นที่พึ่งของพ่อแม่ แต่บางครั้งผู้สูงอายุก็ถูกละเลยโดยไม่รู้ตัว อาจมีผลลัพธ์ที่น่าเกลียดเนื่องจากผู้สูงอายุต้องการความเอาใจใส่ที่คล้ายคลึงกันหากเด็กไม่เท่ากัน

ให้เราดูวิธีที่คุณสามารถดูแลผู้สูงอายุในครอบครัวของคุณให้ปลอดภัยและมีสุขภาพดีในฤดูร้อนนี้

ไม่ขาดแคลนน้ำ

การขาดน้ำในร่างกายในช่วงฤดูร้อนจะเพิ่มโอกาสของจังหวะความร้อนและโรคที่เกิดจากการขาดน้ำ ผู้สูงอายุควรดื่มน้ำให้เพียงพอและดื่มน้ำให้เพียงพอ แนะนำให้เติมน้ำผลไม้ในอาหารด้วย

ใส่ใจกับเสื้อผ้า

หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าสีเข้ม ยิ่งไปกว่านั้น ผ้าสามารถสร้างความแตกต่างได้มากมาย ดังนั้นจึงสะดวกสำหรับผู้สูงอายุที่จะสวมใส่เสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายหรือผ้ากาดีแทนผ้า เช่น ผ้าไหม กำมะหยี่ หรือไนลอน

ใส่ใจกับดวงตา

คนแก่มีดวงตาที่บอบบาง เนื่องจากสัมผัสกับความร้อน ความเสี่ยงต่อการแพ้ เยื่อบุตาอักเสบ และความแห้งกร้านจึงเพิ่มขึ้นสองเท่า เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าว ให้ใส่ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอและวิตามินซีในอาหารเพื่อปกป้องดวงตาจากความร้อน

รักษาสุขอนามัย

ในช่วงฤดูร้อน ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อที่ผิวหนัง ในกรณีเช่นนี้ ควรใช้ยาหรือสบู่สมุนไพรและควรสวมเสื้อผ้าที่สะอาดหลังจากอาบน้ำ นอกจากนี้ สุขอนามัยที่ไม่ดีอาจส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร และนำไปสู่ปัญหาต่างๆ เช่น อาหารเป็นพิษ อย่าลืมใส่ผักสดและผักสีเขียวไว้ในอาหารด้วย

ปรึกษาแพทย์

ตรวจสุขภาพเป็นประจำหากผู้สูงอายุในครอบครัวของคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรค นอกจากนี้ควรปรึกษาแพทย์ในกรณีที่สุขภาพของผู้สูงอายุในครอบครัวของคุณแย่ลงแม้จะใช้วิธีดังกล่าว

ลงทุนเล่นเพลินกับ บาคาร่ามือถือ วันนี้โปรโมชั่นมากมาย

(ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: เคล็ดลับด้านสุขภาพที่แบ่งปันในบทความนี้มีพื้นฐานมาจากการปฏิบัติทั่วไปและความรู้ทั่วไป ผู้อ่านควรปรึกษาแพทย์ก่อนปฏิบัติตามที่บ้าน)