ปรับปรุงล่าสุด: 06 มกราคม 2023, 18:43 น
เนื่องจากมะเขือเทศมีสภาพเป็นกรด จึงทำให้กระเพาะอาหารของคุณผลิตกรดในกระเพาะอาหารมากเกินไป
ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งของการรับประทานมะเขือเทศมากเกินไปคือการได้รับไลโคปีนเกินขนาด
มะเขือเทศมีแคลอรีต่ำและอุดมไปด้วยสารอาหาร จากการให้สารอาหารที่สำคัญ เช่น วิตามินซีและโพแทสเซียม ไปจนถึงการมีพลังป้องกันอันตรายจากรังสียูวีจากแสงแดด ซูเปอร์ฟู้ดที่มีสารอาหารหนาแน่นนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ
อย่างไรก็ตาม การรับประทานในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้เช่นกัน ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งของการรับประทานมะเขือเทศมากเกินไปคือการได้รับไลโคปีนเกินขนาด ด้านล่างนี้เราได้กล่าวถึงผลเสีย 5 ประการจากการบริโภคมะเขือเทศมากเกินไป ลองดูสิ
ปัญหาความเป็นกรด:
เนื่องจากมะเขือเทศมีสภาพเป็นกรด จึงทำให้กระเพาะอาหารของคุณผลิตกรดในกระเพาะอาหารมากเกินไป ดังนั้น การบริโภคมะเขือเทศมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องหรือกรดไหลย้อนได้ ผู้ที่มักประสบกับความเครียดจากการย่อยอาหารหรืออาการกรดไหลย้อน (โรคกรดไหลย้อน) ควรจำกัดการบริโภคมะเขือเทศ
เล่น เว็บตรง เว็บตรงโอนไว ถอนไว ไม่ล็อคยูส ฝาก-ถอน ไม่อั้น
ปวดข้อ:
มะเขือเทศอาจทำให้เกิดอาการปวดข้อและบวมน้ำหากบริโภคมากเกินไป เนื่องจากในมะเขือเทศมีสารอัลคาลอยด์ที่เรียกว่าโซลานีน ซึ่งอาจทำให้ข้อบวมและปวดได้ สารนี้สร้างแคลเซียมในเนื้อเยื่อซึ่งทำให้เกิดการอักเสบต่อไป
