ในช่วงเวลาที่เราอาศัยอยู่ การสนทนาเกี่ยวกับสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีได้รับความสนใจเป็นอย่างมาก เนื่องจากความสันโดษที่ Covid-19 ได้เกิดขึ้น สิ่งนี้จึงเกิดขึ้นเร็วขึ้น เราควรกังวลเกี่ยวกับสุขภาพจิต ปัญหาสุขภาพจิต และบริการสุขภาพจิตด้วยเหตุผลเพิ่มเติมหลายประการ เนื่องในโอกาสวันสุขภาพจิตโลก รายชื่อหลักสูตรที่ประชาชนสามารถเรียนได้เพื่อให้เข้าใจถึงความสำคัญของสุขภาพจิตดีขึ้น

1. สุขภาพจิตในที่ทำงาน (EDAPP)

หลักสูตรแรกเรียกว่าสุขภาพจิตในที่ทำงาน หลักสูตรนี้จัดทำขึ้นบน EdApp โดยเน้นประเด็นปัญหาสุขภาพจิต เพื่อเพิ่มขีดความสามารถในการจัดการเพื่อแก้ไขปัญหาสุขภาพจิตในที่ทำงาน ผู้บริหารจะเรียนรู้ที่จะรับรู้ความเจ็บป่วยทางจิต หยุดมันตามทาง ก้าวเข้ามาเมื่อจำเป็น และรักษาสภาพแวดล้อมที่พนักงานที่มีปัญหาด้านพฤติกรรมและสุขภาพจิต เช่น การใช้สารเสพติด PTSD โรคจิตเภท โรคอารมณ์สองขั้ว และความผิดปกติอื่นๆ ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ,ได้รับการสนับสนุนหลักสูตรที่สองในรายการจะช่วยให้นักเรียนสำรวจแง่มุมต่างๆ ของสุขภาพจิตที่ดี รวมทั้งให้ภาพรวมของความผิดปกติทางจิตประเภทหลัก สาเหตุ การรักษา และวิธีการขอความช่วยเหลือและการสนับสนุน หลักสูตรนี้จะนำเสนอผู้เชี่ยวชาญชาวออสเตรเลียจำนวนมากในด้านจิตเวชศาสตร์ จิตวิทยา และการวิจัยด้านสุขภาพจิต หลักสูตรนี้มีอยู่ใน Coursera และฟรีสำหรับทุกคน

3. การใช้ชีวิตที่ยืดหยุ่น

หลักสูตรที่ยอดเยี่ยมอีกหลักสูตรหนึ่งเรียกว่าการใช้ชีวิตที่ยืดหยุ่น หลักสูตรนี้เน้นการสอนวิธีความยืดหยุ่นเพื่อป้องกันและสร้างความแข็งแกร่งให้กับสุขภาพจิต โดยสอนให้ผู้คนมองเข้าไปในทุกแง่มุมของชีวิตและเผชิญหน้ากับพวกเขาด้วยความยืดหยุ่น โฮสต์บน EdApp ด้วย หลักสูตรนี้มีคุณสมบัติที่ทรงพลังมากมาย ซึ่งรวมถึงการสร้างในแอปพลิเคชันการสอนมือถือ นั่นหมายความว่าคุณสามารถเข้าร่วมได้จากทุกอุปกรณ์ ไม่ใช่แค่พีซีแบบสแตนด์อโลน ดังนั้น อย่าลังเลที่จะเข้าร่วมหลักสูตรนี้กับคุณทุกที่ที่คุณไป เพื่อให้คุณสามารถอ้างอิงได้อย่างต่อเนื่องเมื่อคุณต้องการความยืดหยุ่น

4. การปฐมพยาบาลทางจิตวิทยา

หลักสูตรนี้มีอยู่ใน Coursera ซึ่งนักเรียนสามารถเรียนรู้ที่จะให้การปฐมพยาบาลทางจิตวิทยาแก่ผู้คนในกรณีฉุกเฉินโดยใช้แบบจำลอง RAPID: การฟังแบบไตร่ตรอง การประเมินความต้องการ การจัดลำดับความสำคัญ การแทรกแซง และการจัดการ หลักสูตรนี้เริ่มตั้งแต่วันที่ 10 ตุลาคมและยังฟรีสำหรับผู้ที่สนใจ

ครอบครัว Lucabet บริการอย่างดีตลอด 24 ชม.

5. ศาสตร์แห่งความเป็นอยู่ที่ดี

สุดท้ายในรายการคือหลักสูตรอื่นจาก Coursera ซึ่งนักเรียนจะได้มีส่วนร่วมในชุดของความท้าทายที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความสุขของคุณเองและสร้างนิสัยที่มีประสิทธิผลมากขึ้น ในการเตรียมตัวสำหรับงานเหล่านี้ ศาสตราจารย์ลอรี ซานโตส ได้เปิดเผยความเข้าใจผิดเกี่ยวกับความสุข ลักษณะที่น่ารำคาญของจิตใจที่ทำให้เราคิดในแบบที่เราทำ และงานวิจัยที่สามารถช่วยให้เราเปลี่ยนแปลงได้ ในที่สุด คุณก็จะพร้อมที่จะประสบความสำเร็จในการรวมกิจกรรมด้านสุขภาพที่เฉพาะเจาะจงเข้ากับชีวิตของคุณผ่านหลักสูตรนี้ หลักสูตรนี้ฟรีและเริ่มตั้งแต่วันที่ 10 ตุลาคม