ความเก่งกาจของ Shilpa Shetty ที่มีความสามารถหลากหลายไม่จำเป็นต้องมีการแนะนำใหม่ นักแสดงบอลลีวูดสาบานด้วยโยคะและความรักที่เธอมีต่อการฝึกฝนในวัยชรานั้นเป็นความลับแบบเปิด ศิลปาเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องรูปร่างที่สมบูรณ์แบบและรูปร่างที่โค้งงอน เธอไม่เคยพลาดที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้แฟนๆ และผู้ติดตามของเธอด้วยวิธีการฝึกโยคะที่เข้มงวดของเธอ และโพสต์ล่าสุดของเธอเกี่ยวกับเรื่องนั้น เมื่อเร็ว ๆ นี้ ศิลปากล่าวถึงปัญหาความเบื่อหน่ายกับการทำกิจวัตรโยคะแบบเดิมๆ ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายได้แบ่งปันเคล็ดลับบางประการในการขจัดความน่าเบื่อ

เมื่อนำไปยังบัญชี Instagram อย่างเป็นทางการของเธอ Shilpa ได้แชร์วิดีโอ ซึ่งสามารถมองเห็นเธอกำลังสาธิตโยคะอาสนะในขณะที่อธิบายว่าเธอหมายถึงอะไร ขณะโพสต์วิดีโอ ชิลปาเขียนคำบรรยายยาวๆ ซึ่งเธออธิบายเคล็ดลับในการขจัดความซ้ำซากจำเจ เธอเขียนว่า “กิจวัตรใดๆ ก็ตามเริ่มรู้สึกน่าเบื่อเมื่อเกิดความซ้ำซากจำเจ ดังนั้น หากคุณเคยรู้สึกท้อแท้เพราะกิจวัตรประจำวันของคุณ ให้แน่ใจว่าคุณทำการทดลองกับสิ่งใหม่ ๆ ต่อไปแทนที่จะเลิกนิสัยเสียทั้งหมด นี่คือสิ่งที่ทำให้ฉันทุ่มเทให้กับโยคะ ฉันชอบฝึกอาสนะที่หลากหลายซึ่งเน้นที่จิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ”

สมัคร เกมสล็อต เล่นเว็บตรงวันนี้ รับเครดิตฟรี

ขณะที่ให้รายละเอียดอาสนะที่แตกต่างกันพร้อมกับประโยชน์ต่อสุขภาพของอาสนะ เธอเขียนว่า “วันนี้ อาสนะที่ไหลเวียนรวมถึงกัทยัทมัก อังชาเนยาสนะ และบัดดา ตรีโกณะสนะ การรวมกันนี้ช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อสี่ส่วน ขาหนีบ และเอ็นร้อยหวาย นอกจากนี้ยังเปิดสะโพก flexors ปรับปรุงความสมดุลและความยืดหยุ่น; และยังช่วยในการยืดและเสริมสร้างข้อเท้า เข่า ต้นขา และลำตัวอีกด้วย ประโยชน์เพิ่มเติมของมันคือทำให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้นด้วย!” ในตอนท้ายของบันทึก ศิลปาเน้นการฝึกโยคะและกล่าวว่า “อย่างที่ฉันพูดเสมอว่า โยคะ เซ ฮี โฮกา (ทำได้ผ่านโยคะเท่านั้น)”

ไม่ต้องสงสัย โยคะเป็นหนึ่งในเหตุผลที่ใหญ่ที่สุดที่อยู่เบื้องหลังรูปร่างที่กระชับของชิลปา นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่นักแสดงสร้างแรงจูงใจให้กับ Instafam ของเธอ ฟีด Instagram ของเธอเต็มไปด้วยวิดีโอดังกล่าว ซึ่งเธอได้สาธิตท่าโยคะต่างๆ ให้ชาวเน็ตได้เห็น

ในขณะเดียวกัน ในงาน นักแสดงสาวกำลังตัดสินรายการทีวีเรียลลิตี้โชว์ India"s Got Talent ซีซั่น 9 ร่วมกับ Kirron Kher, Baadshah และ Manoj Muntashir