|
Malaika Arora แสดงให้เห็นว่าโยคะสามารถสนุกได้อย่างไรด้วย Stick | |
Malaika Arora เป็นไอคอนฟิตเนสสำหรับคนจำนวนมากที่ได้รับแรงบันดาลใจจากรูปร่างที่เพรียวบางของเธอและฟีด Instagram ของเธอเป็นข้อพิสูจน์ เธอแชร์รูปภาพและวิดีโอเกี่ยวกับระบบการฝึกของเธอเป็นประจำ และสร้างแรงบันดาลใจให้แฟนๆ คว้าเสื่อโยคะเหล่านั้นผ่านโพสต์ของเธอ ในโพสต์ล่าสุดของเธอ Malaika มั่นใจว่าจะเอาชนะเพลงบลูส์วันจันทร์แรกของคุณด้วยการสร้างแรงบันดาลใจให้คุณด้วยโยคะอาสนะล่าสุดของเธอซึ่งมีความสนุกสนาน อาสนะเป็นรายการแรกในซีรีส์ Move of the Year ประจำปีของ Malaika ในปี 2022 โดยเกี่ยวข้องกับท่าทางการเสริมความแข็งแกร่งที่แกนกลางลำตัว แต่รวมไม้ไว้เป็นพร็อพ Malaika ปรับแต่งอาสนะที่เรียกว่า Parivrtta Trikonasana หรือ Revolved Triangle Pose เพื่อรวมแท่งไม้ไว้ในระบอบการปกครอง ในคำอธิบายภาพของเธอ เธอกล่าวว่าอาสนะเสริมความแข็งแกร่งของแกนกลางอย่าง Trikonasana เป็นสิ่งที่เธอโปรดปรานและเธอชอบเพิ่มความสนุกสนานให้กับท่าเหล่านี้ มาสนุกกับเกมสล็อต วันนี้สายฟรีห้ามพลาด
ในตอนท้ายของโพสต์ Malaika ยังอธิบายขั้นตอนการดำเนินการอาสนะอย่างละเอียดถี่ถ้วนในรูปแบบทีละขั้นตอน อย่างไรก็ตาม เธอเตือนผู้ที่มีอาการบาดเจ็บที่หลังหรือคอให้หลีกเลี่ยงการทำ ดังนั้น หากคุณรู้สึกสับสนจากอาฟเตอร์เอฟเฟกต์ของวันหยุดสุดสัปดาห์ในช่วงปีใหม่ และพร้อมสำหรับความท้าทาย นี่คือวิธีการแสดงปาริวตตา ตรีโกนาสนะ ด้วยไม้เท้า
| |
ผู้ตั้งกระทู้ Marisa (kgw-dot-twn-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2022-02-07 09:40:25 |
Visitors : 140024 |