กระเทียมเป็นส่วนผสมที่พลาดไม่ได้ในอาหารอินเดียหลายจาน โดยเฉพาะอาหารที่ไม่ใช่มังสวิรัติ มีคุณสมบัติมากมายและถือว่าเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อสุขภาพ อุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย เช่น ทองแดง แคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม วิตามินบี 1 และธาตุเหล็ก นอกจากจะทำให้รสชาติของอาหารดีขึ้นแล้ว กระเทียมยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันพร้อมประโยชน์ต่อสุขภาพอื่นๆ

ทุกวันนี้ กระเทียมไม่เพียงแต่ใช้ในการปรุงอาหารอินเดียเท่านั้น แต่ยังใช้ในอาหารจานด่วนหลายประเภทอีกด้วย อย่างไรก็ตาม หลายครั้งที่ผู้คนเริ่มบริโภคในปริมาณมาก แน่นอนว่าในฤดูหนาว แต่ถูกเตือน; การกินกระเทียมมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้

ด้านล่างนี้คือวิธีที่การบริโภคกระเทียมมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อคุณได้

สามารถลดความดันโลหิตของคุณได้อย่างจริงจัง

ความดันโลหิตของคุณลดลงได้โดยการบริโภคกระเทียม ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตต่ำอยู่แล้วไม่ควรรับประทานกระเทียมในปริมาณมาก ความดันโลหิตต่ำอาจเป็นปัญหาร้ายแรงและอาจถึงขั้นอันตรายถึงชีวิตได้

สร้างรายได้เพลินๆ กับ Lucabet ที่มาแรงโปรโมชั่นสุดปัง

กลิ่นปาก

กระเทียมช่วยเพิ่มรสชาติของอาหาร แต่กลิ่นของกระเทียมค่อนข้างฉุน การบริโภคกระเทียมบ่อยเกินไปอาจทำให้คุณมีกลิ่นปากได้ ไม่เพียงแต่ทำให้คุณมีกลิ่นปาก แต่คุณยังสามารถสัมผัสได้ถึงกลิ่นที่ออกมาจากเหงื่อของคุณ ดังนั้นผู้ที่มีปัญหากลิ่นปากอยู่แล้วจึงไม่ควรรับประทานกระเทียมมากเกินไป

กรดทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้

กระเทียมมีกรดสูง เนื่องจากการบริโภคกระเทียมมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้ ผู้ที่มีปัญหาความเป็นกรดอยู่แล้วควรหลีกเลี่ยงการบริโภคกระเทียมมากเกินไป