วันแต่งงานถือเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตของทุกคน นับเป็นจุดเริ่มต้นของการเดินทางครั้งใหม่ของทั้งเจ้าสาวและเจ้าบ่าว เมื่อพูดถึงงานแต่งงานของชาวอินเดีย เราได้เห็นพิธีและพิธีกรรมต่างๆ มากมายที่ผู้คนหลายร้อยคนรวมตัวกันและดูดีที่สุด

แต่สิ่งสำคัญสำหรับเจ้าสาวและเจ้าบ่าวคือการเปล่งประกายและสนุกสนาน ดังนั้นพวกเขาจะต้องดูมีเสน่ห์เป็นพิเศษ คนส่วนใหญ่อุทิศเวลาและเงินทั้งหมดไปกับการเตรียมงานแต่งงาน โดยมองหาชุดและการแต่งหน้าที่ดีที่สุดเพื่อให้พวกเขาโดดเด่น สิ่งหนึ่งที่พวกเขามักจะละเลยคืออาหารที่ดีก่อนงานแต่งงาน

ไม่ว่าคุณจะเป็นเจ้าสาวหรือเจ้าบ่าวก็ตาม การมีใบหน้าที่เปล่งปลั่งและดูไร้ที่ติในวันแต่งงานของคุณ รวมถึงอาหารเพื่อสุขภาพบางชนิดในอาหารของคุณเป็นกุญแจสำคัญ

ด้านล่างนี้คืออาหารและเคล็ดลับบางประเภทสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่คุณสามารถรับประทานได้ก่อนวันสำคัญของคุณ

ผลไม้

ประโยชน์ของการกินผลไม้เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงนั้นเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้ว ผลไม้สดมีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย อย่างไรก็ตาม การรวมผลไม้ในอาหารของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า จะส่งผลให้ผิวดูสดใสขึ้น ผลไม้อย่างมะละกอยังช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ ซึ่งอาจช่วยให้คุณดูเพรียวขึ้นในงานแต่งงาน

สนุกกับ Spinix โปรโมชั่นสุดปัง ถอนสูงสุด 3,000,000

เมล็ดเจีย

เมล็ดเจียนั้นดีต่อสุขภาพผิว พวกเขามีสารอาหารบางอย่างเช่นกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยบำรุงเซลล์และทำให้ผิวดูเปล่งปลั่ง ในขณะเดียวกัน สารอาหารเหล่านี้ยังช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายและลดฮอร์โมนความเครียดก่อนงานแต่งงาน

ผลไม้แห้ง

การผสมผสานผลไม้แห้งเป็นวิธีที่สะดวกที่สุดในการปรับปรุงอาหารของคุณ การเคี้ยวเม็ดมะม่วงหิมพานต์จะทำให้คุณได้รับสารอาหารที่จำเป็น เช่น วิตามินเอ วิตามินอี สังกะสี และแมกนีเซียม ซึ่งจะช่วยให้ผิวนุ่มและอ่อนนุ่ม อัลมอนด์ วอลนัท และพิสตาชิโอยังถือว่าดีเยี่ยมสำหรับผิวที่ดูสุขภาพดีอย่างเป็นธรรมชาติ

ไข่

ไข่อุดมไปด้วยโปรตีนและกรดอะมิโนที่ช่วยสร้างเซลล์ผิวใหม่ เพียงแค่ใส่ไข่วันละ 1 หรือ 2 ฟองในอาหารของคุณก็จะช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและทำให้ผิวนุ่มขึ้น นอกจากนี้สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในไข่ยังช่วยปกป้องร่างกายจากรังสียูวีซึ่งอาจทำให้เกิดเส้นและจุดสีน้ำตาลบนผิวหนัง

น้ำ

การเพิ่มปริมาณน้ำในแต่ละวันไม่ควรเป็นปัญหา แต่การทำเช่นนั้นจะส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญบางอย่างในร่างกายของคุณ การให้ความชุ่มชื้นมีประโยชน์มากมาย ตั้งแต่ผมที่เงางามและผิวที่ไร้ที่ติ ไปจนถึงเล็บที่ดูสวยงาม คุณยังสามารถเลือกที่จะเติมมะนาวหรือน้ำผึ้งลงไปในน้ำเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันและเพิ่มรสชาติได้เช่นกัน

(ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: เคล็ดลับด้านสุขภาพที่แบ่งปันในบทความนี้มีพื้นฐานมาจากการปฏิบัติทั่วไปและความรู้ทั่วไป ผู้อ่านควรปรึกษาแพทย์ก่อนปฏิบัติตามที่บ้าน)