Shane Warne มีรายงานว่าต้องรับประทานอาหารเหลวเป็นเวลา 14 วัน เพื่อพยายามลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
หลายวันก่อนที่เขาจะเสียชีวิตเ"เป้าหมายในเดือนกรกฎาคมคือการกลับมามีรูปร่างเหมือนเมื่อไม่กี่ปีก่อน"
เพื่อน ๆ บอกว่ามันเป็นระบอบที่เขาเคยลองมาหลายครั้งแล้ว แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานว่าสิ่งนี้เชื่อมโยงกับการเสียชีวิตกะทันหันของเขา
อาหารเหล่านี้ปลอดภัยแค่ไหนและส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย?อาหารเหลวมีหลายประเภท แต่มีจุดมุ่งหมายเดียวกัน นั่นคือ การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วด้วยการกินแคลอรี่ให้น้อยลง
มีตั้งแต่เครื่องดื่มน้ำผักผลไม้ที่ทันสมัยซึ่งสัญญาว่าจะดีท็อกซ์และทำความสะอาดร่างกาย ไปจนถึงเครื่องดื่มแคลอรีต่ำและซุป
แต่ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าอาหารที่รุนแรงเหล่านี้มีความเสี่ยงต่อสุขภาพและไม่เหมาะสำหรับคนส่วนใหญ่
พลุกพล่านแนะนำอาหาร 800 แคลอรีต่อวันสำหรับบางกลุ่มเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนอ้วนหรืออ้วนรุนแรงที่จัดการโรคเบาหวานประเภท 2
Aisling Pigott จาก British Dietetic Association กล่าวว่า "การควบคุมอาหารด้วยน้ำผลไม้ดึงดูดผู้คนเพราะพวกเขาต้องการการแก้ไขอย่างรวดเร็ว แต่การอดอาหารนั้นยากจริงๆ
"มีบทบาทสำหรับพวกเขา แต่ก็ไม่ใช่ขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกคน
"มันเป็นเรื่องที่น่ากังวลเมื่อมีการวางตลาดในผู้ที่มีน้ำหนักเพียงพอ"
น้ำผักและผลไม้ให้แร่ธาตุและวิตามินมากมาย แต่มีโปรตีนหรือไขมันน้อยมาก
แม้แต่ไฟเบอร์ก็ยังขาดตลาด เว้นแต่ผลไม้ทั้งหมด รวมทั้งเปลือกและเมล็ด จะถูกทำเยื่อและเพิ่มเข้าไป
“คุณจะรู้สึกหมดแรงและหมดแรงหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์” ดร.เกล รีส รองศาสตราจารย์ด้านโภชนาการของมนุษย์ที่มหาวิทยาลัยพลีมัธกล่าว
อาหารที่ไม่สมดุลทางโภชนาการไม่ได้ให้ทุกสิ่งที่ร่างกายต้องการ - และ "อาจสร้างความเสียหายได้มาก" ในระยะยาว
ธาตุเหล็กสำรองจะถูกใช้จนหมด ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะโลหิตจางในผู้หญิง มวลกล้ามเนื้อจะลดลง และลำไส้ ปอด และตับจะต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อให้ร่างกายทำงานได้ตามปกติ
ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ เหนื่อยล้าอย่างรุนแรง ท้องร่วงหรือท้องผูก
น้ำผลไม้ซึ่งมีกรดจากธรรมชาติจำนวนมากสามารถสึกกร่อนเคลือบฟันได้ และการขาดแคลอรี่จะทำให้กลิ่นปากแตกต่างออกไป
การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วสามารถทำได้ด้วยการรับประทานอาหารเหลว แต่ความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ตามคำบอกของ Pigott คือ "ความเสี่ยงโยโย่" - อันตรายจากการที่น้ำหนักซ้อนขึ้นอีกครั้งเมื่อการรับประทานอาหารกลับมาเป็นปกติ
อาหารตามแฟชั่นเป็น "ส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมการกินที่เป็นพิษ" ซึ่งกระตุ้นให้เกิดทัศนคติเชิงลบต่ออาหาร และมักจะนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักโดยไม่ทำให้ลดน้ำหนัก เธอกล่าว
และเธอแนะนำให้ฟังร่างกายของคุณ กลับไปสู่พื้นฐานและตั้งเป้าหมายที่ทำได้ในระยะยาว ไม่ใช่แค่หนึ่งสัปดาห์

มามันส์กับ สล็อตออนไลน์ ไม่ต้องรอเทิร์นโอเวอร์หรือเทิร์นเครดิต ถอดยอดที่ได้ทันที ไม่มีเงื่อนไขใดๆ โปรโมชั่นมากมาย ปลอดภัย 100% สบายใจและเชื่อมั่นได้