การกอด กอดกัน ทะเลาะกับหมอน และความคิดลึกๆ เป็นช่วงเวลาที่ผ่อนคลายและสนุกสนานที่สุดที่คุณสามารถมีร่วมกับคนรักได้ แต่รายการไม่ได้จบที่นี่ คุณรู้หรือไม่ว่าการนอนข้างคนที่คุณรักมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย? มันเป็นความจริง. คนส่วนใหญ่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ เช่น นอนไม่หลับหรือฝันร้าย แต่การโอบกอดคนที่คุณรักจะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น โดยใช้วิธีดังนี้:

รูปแบบการนอนหลับที่ดีขึ้น

ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น การนอนข้างคู่ของคุณสามารถช่วยแก้ไขปัญหาการนอนหลับได้ คุณภาพการนอนหลับดีขึ้น คนๆ หนึ่งมักจะหลับเร็วขึ้น และสิ่งที่ดีที่สุดคือคุณนอนหลับพักผ่อนได้มากขึ้น ยิ่งคุณนอนหลับพักผ่อนมากเท่าไหร่ การทำงานของร่างกายของคุณก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

สร้างรายได้เพลินๆ กับ Spinix ที่มาแรงโปรโมชั่นสุดปัง

สุขภาพร่างกายดีขึ้น

ข้อดีของการนอนด้วยกันเป็นคู่ไม่ได้จบลงที่การนอนหลับที่ดีขึ้น มันสามารถทำงานเพื่อสุขภาพร่างกายของคุณได้เช่นกัน สามารถลดความดันโลหิตได้เนื่องจากการนอนข้างคู่นอนทำให้มีออกซิโทซินในระดับสูงซึ่งช่วยลดความดันโลหิตได้ นอกจากนี้ ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะดีขึ้นเมื่อคุณทำกิจกรรมทางเพศมากขึ้น

สุขภาพจิตดีขึ้น

เมื่อคุณหลับใหลในอ้อมกอดของคนรัก ความรู้สึกของการปกป้องและการดูแลจะเกิดขึ้นในสมองของคุณ คุณรู้สึกรักซึ่งโดยตรงช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นทางอารมณ์และจิตใจ คนส่วนใหญ่จัดการกับความวิตกกังวล แต่การนอนกับคู่ของคุณช่วยลดสิ่งนั้นได้ การกอดจะหลั่งสารเซโรโทนินซึ่งเรียกอีกอย่างว่าฮอร์โมน "รู้สึกดี" ที่ช่วยลดความเครียดของคุณ

ปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ

คุณภาพของความสัมพันธ์สามารถปรับปรุงได้ด้วยการนอนข้างกัน หากคุณกำลังประสบปัญหาในความสัมพันธ์ที่แย่ซึ่งคุณไม่สามารถแบ่งเวลาที่มีคุณภาพได้ คุณก็ควรนอนหลับฝันดีกับคนรักของคุณ การกอดและช้อนเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการนอนหลับกับคู่ของคุณ