มรสุมนำความสดชื่นมาสู่อากาศและบรรเทาจากฤดูร้อนที่ร้อนระอุ อากาศก่อนและหลังฝนตกไม่มีค่า อย่างไรก็ตาม ตราบใดที่เรารักฤดูที่สวยงามนี้ มรสุมก็นำโรคติดต่อหลายอย่าง เช่น ยุงเป็นพาหะ เช่น ไข้เลือดออก อาหาร และโรคติดต่อทางน้ำ เช่น ไทฟอยด์

ในการสัมภาษณ์เมื่อเร็ว ๆ นี้กับ Hindustan Times ดร. Vishal Parmar ซึ่งเป็นที่ปรึกษาและกุมารแพทย์ที่โรงพยาบาล Wockhardt ได้แบ่งปันบางสิ่งที่ผู้คนควรคำนึงถึงเพื่อป้องกันตนเองจากการเจ็บป่วยในฤดูกาลนี้

“ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำดื่มของคุณปลอดภัย (ใช้น้ำต้มโดยเฉพาะสำหรับทารกที่อายุต่ำกว่าหนึ่งปี) หลีกเลี่ยงการกินอาหารดิบๆ เช่น ชัทนีย์หรือสลัด และน้ำผลไม้สด/น้ำจากภายนอก ล้างผักและผลไม้ให้ดีก่อนบริโภค” เขากล่าว ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำให้คนดูแลสุขอนามัยเป็นพิเศษและกล่าวว่า “ล้างมือและเท้าให้ดีหลังจากก้าวออกมา เล็บจะต้องถูกตัดแต่งและสะอาดอยู่เสมอ”

จากข้อมูลของ PHARMEASY นี่คือสิ่งที่ผู้คนควรปฏิบัติตาม:

กินอาหารที่มีวิตามินซีสูง

เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งคือการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี ถั่วงอก ผักสีเขียวสด และส้มสามารถรวมอยู่ในอาหารประจำวันได้

วันนี้ทดลองเล่น Lucabet มีโปรสุดปังมากมาย รับฟรีเลยทันที 100

บอกเลิกขยะ

สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงอาหารข้างทางในช่วงมรสุมเพื่อไม่ให้เจ็บป่วย อาหารข้างทางมักจะถูกเปิดเผยในที่โล่ง และมีแนวโน้มว่าจะกลายเป็นบ้านของจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย

ใส่น้ำยาฆ่าเชื้อลงไปในน้ำที่คุณกำลังอาบน้ำอยู่

การเดินเล่นท่ามกลางสายฝนเป็นสิ่งที่เด็กๆ หลายคนใฝ่ฝัน เราไม่ได้ห้ามคุณจากการประสบกับความมหัศจรรย์ของชีวิตมนุษย์ แต่อย่าลืมอาบน้ำด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ เช่น เดทตอล ซาลอน หรือเบตาดีน วิธีนี้จะช่วยคุณกำจัดจุลินทรีย์ที่คุณพกติดตัวหลังจากเปียกฝน

รีดเสื้อผ้าทั้งหมดของคุณก่อนสวมใส่

โดยทั่วไปแล้ว ตู้เสื้อผ้า ตู้เสื้อผ้า และอัลมิราห์จะเย็น และเมื่อมีมรสุมที่จุดสูงสุด พวกมันอาจเริ่มชื้นได้ ความชื้นที่เปียกจะทำให้เกิดราขึ้น ดังนั้นการรีดรีดจึงเป็นสิ่งที่ดีที่สุดรองลงมา