เมื่อผู้ชายอายุ 20 ต้นๆ เขาเริ่มตั้งตารอที่จะมีเคราที่หนาและหนา บางคนถึงกับชอบมีหนวดที่สง่างาม ในช่วงหลังนี้ มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นในหมู่ผู้ชายในการดูแลขนบนใบหน้า หลายคนสามารถเห็นเคราที่น่าประทับใจ

เคราและหนวดยาวยังสัมพันธ์กับความเป็นชายของผู้ชายอีกด้วย อย่าลืมว่าทุกวันนี้เด็ก ๆ หลายคนได้รับแรงบันดาลใจจากคนดังมาไว้หนวดเครา

อย่างไรก็ตาม ในขณะที่ผู้ชายบางคนอวดหนวดเคราที่ยาวสมบูรณ์ สุขภาพดี และยาว แต่บางคนก็มีขนบนใบหน้าเพียงไม่กี่หย่อม ในการแสวงหาวิธีเพิ่มการเจริญเติบโตของขนบนใบหน้า เด็กผู้ชายกำลังพยายามใช้โลชั่นและครีมหลายๆ ชนิดที่ได้รับการยกย่องว่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการไว้หนวดเครา

แต่ความจริงที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักก็คือการเปลี่ยนแปลงอาหารบางอย่างสามารถพิสูจน์ได้ว่ามีประสิทธิภาพอย่างมากในการอำนวยความสะดวกในการเจริญเติบโตของหนวดเครา

อาหารบางชนิดที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเครามีดังต่อไปนี้

ปลาทูน่า

หากคุณไม่ใช่มังสวิรัติ ซึ่งรวมถึงปลาทูน่าบางชนิดในอาหารของคุณ จะช่วยให้คุณได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของหนวดเครา ประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และยังเต็มไปด้วยโปรตีน การรับประทานปลาทูน่าไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของหนวดเครา แต่ยังทำให้ขนบนใบหน้าและผิวหนังของคุณดูเปล่งประกายและเปล่งประกายอีกด้วย

ลงทุนกำไรสวยๆ กับ Lucabet สร้างรายได้แบบทันใจ

ผักโขม

ผักโขมมีสารอาหารจำนวนมาก เช่น วิตามินเอ วิตามินซี แคลเซียม ธาตุเหล็ก และกรดโฟลิก มีสารอาหารมากมายเหล่านี้ เชื่อกันว่าผักโขมมีประสิทธิภาพในการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเครา เนื่องจากช่วยส่งออกซิเจนไปยังรูขุมขน

อบเชย

เนื่องจากเป็นเครื่องเทศที่ได้รับความนิยม อบเชยจึงถูกนำมาใช้ในอาหารหลากหลาย ตั้งแต่แกงกะหรี่ไปจนถึงของหวาน อย่างไรก็ตาม นอกเหนือจากการบริโภคแล้ว อบเชยยังสามารถนำมาทาบนใบหน้าเพื่อเพิ่มการเจริญเติบโตของเครา เพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น ให้ผสมอบเชยกับมะนาวสักสองสามหยดก่อนค่อยทาลงบนเครา ซึ่งช่วยในการเปิดรูขุมขนบนผิวของคุณซึ่งจะนำไปสู่การเจริญเติบโตของเคราที่ดีขึ้น

เมล็ดฟักทอง

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการบริโภคเมล็ดฟักทองจะช่วยให้มีหนวดเคราที่หนาขึ้นและหนาขึ้น มันเต็มไปด้วยแร่ธาตุเช่นสังกะสีซึ่งส่งเสริมการเจริญเติบโตของขนบนใบหน้าที่แข็งแรง เมล็ดฟักทองสามารถบริโภคได้โดยการทำให้แห้งก่อน จากนั้นจึงรวมไว้ในจานหรือเคี้ยวเป็นของว่าง

น้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวได้รับการขนานนามว่าเป็นหนึ่งในน้ำมันที่ดีที่สุดสำหรับการนวดผม อย่างไรก็ตามมันก็ใช้ได้ผลเช่นเดียวกันกับขนบนใบหน้าของคุณเช่นกัน การนวดเคราของคุณเบาๆ ด้วยน้ำมันมะพร้าวจะทำให้ผมหนาและแข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ เพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ เราสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวปรุงอาหารได้

(ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: เคล็ดลับด้านสุขภาพที่แบ่งปันในบทความนี้มีพื้นฐานมาจากการปฏิบัติทั่วไปและความรู้ทั่วไป ผู้อ่านควรปรึกษาแพทย์ก่อนปฏิบัติตามที่บ้าน)