Shilpa Shetty เป็นคนที่คลั่งไคล้การออกกำลังกาย นักแสดงหญิงคนนี้เป็นที่รู้จักในเรื่องการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและเคร่งครัด เช่นเดียวกับระบบการออกกำลังกายที่สมดุล เธอมักจะแชร์รูปภาพและวิดีโอของตัวเองขณะออกกำลังกายในโรงยิมหรือเล่นโยคะ ตอนนี้ Shilpa ได้เพิ่มโพสต์อื่นในวิดีโอสร้างแรงจูงใจของเธอ เธอก้าวขึ้นโยคะอาสนะของเธอและแสดงกิจวัตรการเคลื่อนไหวสะโพกซึ่งอยู่ในซอยของเธอ

Shilpa ซึ่งยืนอยู่บนเสื่อโยคะของเธอ พับขาข้างหนึ่งและวางเท้าบนเข่าของอีกข้างหนึ่ง ดันมือข้างหนึ่งเข้าไปในขาที่พับไว้ และอีกข้างหนึ่งจับที่หลังเท้า เธอยกขาขึ้นไปที่ลำตัวท่อนบนแล้วยืนตัวตรง เธอแสดงอาสนะที่ดูซับซ้อนด้วยการทรงตัวทั้งหมดบนขาข้างเดียว อาสนะจบลงด้วยการแสดงนามาสการ์ในคำบรรยายของวิดีโอ Shilpa Shetty ยังระบุประโยชน์ของกิจวัตรการเคลื่อนไหวสะโพกนี้ด้วย เธอเขียนว่า “เทรนด์การเคลื่อนไหวสุดฮิปเป็นสิ่งที่อยู่ในซอยของฉัน รู้ทันทีว่าอยากทำสิ่งนี้! สิ่งนี้อาจดูง่ายที่จะทำ ทั้งที่จริงๆ แล้วมันไม่ใช่! แต่แน่นอนว่ามันช่วยยืดกล้ามเนื้อวง Iliotibial และบั้นท้าย และยังมีประโยชน์ต่อกล้ามเนื้อสะโพกด้วย”

นี่สิ เว็บตรง คืนยอดเสีย รับสูงสุด 5000 บาท ไม่ติดเทิร์น ถอนได้เลย