ความจริงอันซับซ้อนของการเติบโต...
ReadyPlanet.com


ความจริงอันซับซ้อนของการเติบโตหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ


 Eranda Jayawickreme เกิดในลอนดอน แต่เติบโตในศรีลังกาในช่วงทศวรรษที่ 80 และ 90 ในช่วงเวลาหนึ่งที่ปั่นป่วนที่สุดในประวัติศาสตร์ เขาได้เห็นการจลาจลโดย People"s Liberation Front และสงครามกลางเมืองอย่างต่อเนื่องกับ Liberation Tigers of Tamil Eelam 

เล่นยังไงก็ได้เงิน Lucabet แตกง่าย

“มีความรุนแรงเกิดขึ้นมากมาย” เขากล่าว “แต่เติบโตขึ้นมาพร้อมกับความทุกข์ยากและบาดแผลรอบตัวฉัน ฉันมักจะรู้สึกประทับใจกับขอบเขตที่ผู้คนสามารถ "รักษา" ต่อจากประสบการณ์แย่ๆ เหล่านี้ได้” 

เมื่อเขาย้ายไปสหรัฐอเมริกาเพื่อศึกษาจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัย อาจเป็นเรื่องธรรมดาที่เขาจะถูกดึงดูดเข้าสู่ศาสตร์แห่งความยืดหยุ่นของมนุษย์ ชัยวิกรมรู้สึกทึ่งกับแนวคิดเรื่อง นี่เป็นแนวคิดที่ว่าผู้คนจำนวนมากไม่เพียงฟื้นจากเหตุการณ์ที่ทำให้ชีวิตพังทลาย แต่ยังประสบกับการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในค่านิยม การกระทำ และความสัมพันธ์ของพวกเขา การวิจัยดูเหมือนจะยืนยันคำพังเพยของ Nietzscheว่า “สิ่งที่ไม่ฆ่าฉันทำให้ฉันแข็งแกร่งขึ้น” 

แนวคิดที่ดึงดูดใจโดยสัญชาตญาณนั้นชัดเจน และได้รับการส่งเสริมในบทความและหนังสือในนิตยสาร มากมาย ซึ่งรวมถึงหนังสือ Option B ที่ขายดีที่สุดของ Sheryl Sandberg และ Adam Grant ขณะที่จายาวิเครมเจาะลึกงานวิจัย เขาพบว่าความจริงมีความซับซ้อนมากกว่าที่สื่อบางฉบับจะแนะนำ และการศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากเองก็อาจมีข้อบกพร่องร้ายแรง 

ข้อสรุปของ Jayawickreme นั้นเหมาะสมยิ่งนัก แต่ตอนนี้ดูมีแนวโน้มมากขึ้นที่รายงานความชุกของการเติบโตหลังบาดแผลนั้นเกินจริง นี่ไม่ใช่แค่การเอาแต่ใจหรือมองในแง่ร้ายในแง่ร้าย มันอาจจะส่งผลร้ายแรง 

Jayawickreme ซึ่งปัจจุบันเป็นศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่ Wake Forest University ในนอร์ทแคโรไลนา สหรัฐอเมริกา กล่าวว่า "ในบางกรณี การเล่าเรื่องเกี่ยวกับศักยภาพในการเติบโตนี้อาจเป็นเรื่องที่กดขี่ไม่ได้" “มันสร้างความคาดหวังว่าไม่เพียงแต่ฉันต้องฟื้นตัวจากสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันเท่านั้น แต่เห็นได้ชัดว่าฉันควรจะดีขึ้นกว่าเดิม” เขาคิดว่าแรงกดดันนี้อาจนำไปสู่ผลลัพธ์ด้านสุขภาพจิตที่แย่ลงสำหรับบุคคลบางคน 

ฟีนิกซ์จากเถ้าถ่าน 

Nietzsche อาจบอกใบ้ถึงการมีอยู่ของการเติบโตหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ (PTG) ในศตวรรษที่ 19 แต่การศึกษาทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นเฉพาะในทศวรรษ 90โดยมีนักจิตวิทยา Richard Tedeschi และ Lawrence Calhoun เป็นผู้บุกเบิกการวิจัย ในการวัด PTG พวกเขาขอให้ผู้เข้าร่วมพิจารณาว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรในตอนนี้ เมื่อเทียบกับความรู้สึกก่อนเกิดความบอบช้ำ โดยแบ่งเป็น 5 ด้าน ได้แก่ ความซาบซึ้งในชีวิต ความสัมพันธ์กับผู้อื่น ความเป็นไปได้ใหม่ๆ ในชีวิต ความแข็งแกร่งส่วนบุคคล และการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิญญาณ จากนั้นพวกเขาต้องประเมินว่าการเปลี่ยนแปลงนั้นเชื่อมโยงกับการบาดเจ็บมากแค่ไหน 

ตัวอย่างเช่น พวกเขาอ้างถึงคำพูดของรับบี ฮาโรลด์ คุชเนอร์ ซึ่งบรรยายชีวิตของเขาหลังจากลูกชายของเขาเสียชีวิต: 

ฉันเป็นคนอ่อนไหวง่าย เป็นศิษยาภิบาลที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น เป็นที่ปรึกษาที่เห็นอกเห็นใจมากขึ้นเพราะชีวิตและความตายของแอรอนมากกว่าที่ฉันจะเคยเป็นหากไม่มีมัน และฉันจะละทิ้งผลประโยชน์ทั้งหมดนั้นในวินาทีเดียว ถ้าฉันได้ลูกชายของฉันกลับคืนมา ถ้าฉันสามารถเลือกได้ ฉันจะละทิ้งการเติบโตและความลึกทางวิญญาณทั้งหมดที่เกิดขึ้นเพราะประสบการณ์ของเรา... แต่ฉันเลือกไม่ได้

 
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าสมมติฐานที่ว่าเราจะประสบกับการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกหลังจากการบาดเจ็บอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต (Credit: Getty)

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าสมมติฐานที่ว่าเราจะประสบกับการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกหลังจากการบาดเจ็บอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต (Credit: Getty)

บัญชีดังกล่าวแนะนำการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกที่ไปไกลกว่าการกู้คืนและการเผชิญปัญหา “การเติบโตหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญไม่ได้เป็นเพียงการหวนคืนสู่เส้นฐาน แต่เป็นประสบการณ์ของการพัฒนาที่ลึกซึ้งสำหรับบางคน” Tedeschi และ Calhoun เขียนไว้ในเอกสารฉบับแรกของพวกเขา 

การวิจัยที่ตามมาพบหลักฐานการเติบโตหลังบาดแผลของผู้รอดชีวิตจากวิกฤตต่างๆ มากมาย รวมถึงความสัมพันธ์ที่แตกสลาย การปลิดชีพ การวินิจฉัยโรคมะเร็ง การล่วงละเมิดทางเพศ และการอพยพออกจากเขตสงคราม และดูเหมือนว่าจะเป็นเรื่องธรรมดาอย่างน่าประหลาดใจ โดยมีการประมาณการบางอย่างชี้ให้เห็นว่าผู้รอดชีวิตจากบาดแผลมากถึง 70% อาจประสบกับ PTG 

นักวิจัยต้องเข้าใจว่าการเติบโตหลังบาดแผลเกิดขึ้นได้อย่างไร Amy Canevello ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยนอร์ธแคโรไลนา สหรัฐอเมริกา อธิบายว่ามันเป็นกระบวนการที่สร้างสรรค์ "บาดแผลทำให้โลกทัศน์ของคุณแตกสลายและขัดขวางความเชื่อหลักของคุณ" เธอกล่าว “และการเติบโตหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ อย่างน้อยในทางทฤษฎี ก็เป็นผลจากการที่คุณพยายามทำให้โลกทัศน์ของคุณกลับมารวมกันในลักษณะที่รวมเอาเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจนั้นเข้าไว้ด้วยกัน คุณออกมาอีกด้านหนึ่งดูแตกต่างออกไปในทางใดทางหนึ่ง” 

ด้วยการสนับสนุนสมมติฐานนี้ Canevello พบว่าระดับของการเติบโตหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญมีแนวโน้มที่จะสัมพันธ์กับระดับของการครุ่นคิดหลังเหตุการณ์ : ยิ่งผู้คนคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้มากเท่าใด ก็ยิ่งมีโอกาสมากขึ้นที่พวกเขาจะเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก ในตอนแรก ความคิดเหล่านี้อาจล่วงล้ำและไม่พึงปรารถนา แต่เมื่อเวลาผ่านไป ความคิดจะสามารถควบคุมและไตร่ตรองได้มากขึ้น “มันช่วยให้คุณเริ่มนำชิ้นส่วนเหล่านั้นมารวมกันและทำความเข้าใจกับเหตุการณ์ได้” 

บางคนรายงานการเติบโตหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญอธิบายถึงความทรหดและความมุ่งมั่นที่จะจัดการกับความทุกข์ยากของพวกเขา แอน ไวลด์เกิดมาพร้อมกับภาวะกระดูกสันหลังพิการแต่กำเนิด และเล่าว่าประสบกับบาดแผลหลายครั้งอันเป็นผลมาจากความทุพพลภาพของเธอและกระบวนการทางการแพทย์ที่เธอต้องทน ซึ่งสุดท้ายแล้วส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตในอีกหลายปีต่อ ๆ ไป เธอเข้าแข่งขันพาราลิมปิก 5 ครั้ง มี OBE และทำงานเป็นนักกิจกรรมบำบัด

บาดแผลทำลายโลกทัศน์ของคุณและขัดขวางความเชื่อหลักของคุณ – Amy Canevello

“ฉันเติบโตขึ้นอย่างต่อเนื่องในฐานะบุคคล และยึดหลักการของการมองโลกในแง่ดี ความกตัญญู และความเมตตาอย่างเป็นอิสระเสมอ” เธอกล่าวเสริม “แม้ว่าฉันจะไม่นับถือศาสนาที่เป็นระเบียบ แต่ฉันก็มีจิตวิญญาณที่แน่วแน่และศรัทธาในสิ่งที่ทำในโลกนี้และสิ่งที่ฉันสามารถทำได้ผ่านขีดจำกัดของความบกพร่องของฉัน… ฉันคิดว่าสำหรับบางคน การทำให้เราต้องบอบช้ำนั้นทำให้เราตระหนักได้ ศักยภาพของเรา” ป่าตระหนักดีว่าหลายคนไม่เห็นการเติบโตนั้นอย่างไร 

ภาพลวงตาในเชิงบวก? 

นักวิจัยที่ศึกษาการเติบโตหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญได้ระมัดระวังที่จะไม่ละเลยความเจ็บปวดจากการเอาชนะความทุกข์ยาก “แน่นอนว่ามันไม่ใช่แสงแดดและสายรุ้ง” Canevello กล่าว “มันหมายความว่าคุณได้ออกมาจากอีกด้านหนึ่งของสิ่งนี้ – คุณกำลังมีประสบการณ์การเติบโตเหล่านี้ แม้ว่าจะมีความเครียดก็ตาม” 

ข้อความนี้บางครั้งหายไปในการรายงานข่าวของสื่อและความเข้าใจของสาธารณชนเกี่ยวกับการเติบโตหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ ซึ่งสามารถเน้นไปที่องค์ประกอบที่สร้างแรงบันดาลใจของปรากฏการณ์นี้ “แนวคิดนี้มีความเข้าใจแบบ "Pollyannaish" ที่ดีในการฟื้นตัวจากความทุกข์ยาก” Jayawickreme กล่าว 

อย่างไรก็ตาม ความกังวลหลักของ Jayawickreme เกี่ยวข้องกับวิธีการทางวิทยาศาสตร์เฉพาะที่อยู่เบื้องหลังการวิจัยและวิธีที่วัดการเติบโตหลังบาดแผลโดยทั่วไป ซึ่งเป็นปัญหาที่เขาเพิ่งสรุปไว้ในหนังสือของสำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยอ็อกซ์ฟอร์ด เขาไม่สงสัยเลยว่าบางคนประสบกับการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกหลังจากได้รับบาดเจ็บ แต่เชื่อว่าข้อบกพร่องเหล่านี้ทำให้เราประเมินค่าสูงไปว่าเหตุการณ์นั้นจะเกิดขึ้นได้อย่างไร 

ประเด็นหนึ่งคือการใช้ถ้อยคำของรายการสำรวจ การศึกษาเกือบทั้งหมดใช้ "คลังข้อมูลการเติบโตหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ" (PTGI) ซึ่งให้ผู้เข้าร่วมพิจารณาชุดข้อความที่อธิบายการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกที่อาจเกิดขึ้น แล้วรายงานว่าพวกเขาเคยประสบกับสิ่งนี้บ่อยเพียงใด จาก 0 (“ฉันไม่พบสิ่งนี้ การเปลี่ยนแปลงอันเป็นผลมาจากวิกฤตของฉัน”) เป็น 5 (“ฉันประสบการเปลี่ยนแปลงนี้ในระดับที่ดีมากอันเป็นผลมาจากวิกฤตของฉัน”)  

“คุณไม่สามารถรายงานการเปลี่ยนแปลงที่แย่กว่านั้นได้” จายาวิกรมกล่าว สิ่งนี้อาจทำให้ผู้คนสามารถรายงานการเติบโตได้ (โดยทั่วไป ผู้เข้าร่วมอาจลังเลที่จะวงกลม 0 สำหรับทุกคำถาม) 

เขาชี้ไปที่งานวิจัยชิ้นหนึ่งจากปี 2015 ที่ศึกษาการตอบสนองของผู้คนต่อแผ่นดินไหวในแคนเทอร์เบอรี นิวซีแลนด์ในปี 2010 และ 2011 ในการสำรวจเหล่านี้ ผู้เข้าร่วมจะได้รับตัวเลือกในการรายงานการเปลี่ยนแปลงเชิงลบและเชิงบวก และหลักฐานของการเติบโตหลังบาดแผลในวงกว้างนั้นน่าเชื่อถือน้อยกว่าการศึกษามาตรฐานมาก

การศึกษาหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับทหารชี้ให้เห็นว่าการรับรู้ที่ผิดเกี่ยวกับการเติบโตหลังบาดแผลสะท้อนถึงกลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่ผิดปกติ (Credit: Getty)

การศึกษาหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับทหารชี้ให้เห็นว่าการรับรู้ที่ผิดเกี่ยวกับการเติบโตหลังบาดแผลสะท้อนถึงกลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่ผิดปกติ (Credit: Getty)

จากนั้นมีความเป็นไปได้ที่อคติของหน่วยความจำจะบิดเบือนผลลัพธ์ เพื่อให้ PTGI สมบูรณ์ ผู้เข้าร่วมต้องมองย้อนกลับไปและเปรียบเทียบว่าพวกเขาเป็นอย่างไรก่อนเกิดความบอบช้ำกับสถานะปัจจุบันของพวกเขา จากนั้นพวกเขาต้องประเมินว่าการเปลี่ยนแปลงนั้นเกิดจากความทุกข์ยากที่พวกเขาเผชิญมามากน้อยเพียงใด “สมมติว่ามีคนสามารถคำนวณการเปลี่ยนแปลงและสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงได้อย่างแม่นยำ และฉันเดาว่าคนส่วนใหญ่ไม่สามารถทำได้” เขากล่าว 

ความจำของมนุษย์เป็นที่เลื่องลือว่าไม่น่าเชื่อถือ และการวิจัยก่อนหน้านี้ชี้ให้เห็นว่าคนส่วนใหญ่มักจะมีแนวโน้มที่จะพบการปรับปรุงบุคลิกภาพของพวกเขาเมื่อเวลาผ่านไปแม้ว่าจะไม่มีเหตุผลเพียงเล็กน้อยที่จะคิดว่ามันเกิดขึ้นจริง 

วิธีที่ดีที่สุดในการแสดงให้เห็นถึงการเติบโตที่แท้จริงคือการสำรวจผู้คนก่อนและหลังเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ น่าเสียดายที่มีการศึกษาเรื่องการเติบโตหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญน้อยมาก แต่เป็นผลจากสิ่งที่ได้บอกไว้ 

พิจารณาบทความของ Patricia Frazier ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยมินนิโซตา ซึ่งตรวจสอบตัวอย่างนักศึกษามากกว่า 1,500คน ในตอนเริ่มต้นและสิ้นสุดการศึกษา ผู้เข้าร่วมได้กรอกแบบสอบถามเชิงลึกต่างๆ ที่วัดขอบเขตที่คิดว่าจะได้รับผลกระทบในทางบวกจากความทุกข์ยาก เช่น ความซาบซึ้งในชีวิตและสถานะของความสัมพันธ์ของพวกเขา

ผู้เข้าร่วมหนึ่งร้อยยี่สิบสองคนรายงานการบาดเจ็บบางอย่าง เช่น ประสบอุบัติเหตุที่คุกคามชีวิตหรือการเสียชีวิตของเพื่อนสนิท ในช่วงสองเดือนที่มีการศึกษา โดยการเปรียบเทียบการตอบสนองของพวกเขาในช่วงเริ่มต้นและสิ้นสุดของช่วงเวลานั้น นักวิจัยสามารถหาคำตอบได้ว่าการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาเกิดขึ้นจริงหรือไม่ และเปรียบเทียบสิ่งนี้กับการเติบโตที่ผู้เข้าร่วมรับรู้ โดยวัดเมื่อสิ้นสุดการศึกษาด้วย PTGI 

แม้ว่าการศึกษาจะดำเนินไปเพียงสองสามเดือน แต่คนเหล่านี้จำนวนมากรายงานการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกโดยใช้ PTGI ทว่าการตอบสนองเหล่านี้โดยทั่วไปไม่ได้สะท้อนถึงการปรับปรุงในมาตรการทางจิตวิทยาใด ๆ ที่ดำเนินการเมื่อเริ่มต้นและสิ้นสุดระยะเวลาการศึกษา 

ความคลาดเคลื่อนดังกล่าวดูเหมือนจะสนับสนุนความสงสัยของจยาวิกรมว่าการประมาณการความชุกของ PTG จำนวนมากของเราอาจมีข้อบกพร่อง และไม่ได้สะท้อนถึงจำนวนผู้ที่ประสบกับการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาอย่างแท้จริง

เราควรระมัดระวังเป็นพิเศษในการส่งเสริมให้ผู้คนเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกที่เกิดจากบาดแผลของพวกเขา

คุณอาจสงสัยว่าการรับรู้การเติบโตหลังการบาดเจ็บสามารถช่วยให้ผู้คนรับมือได้หรือไม่ บางทีการพยายามมองดูผลลัพธ์ที่เป็นบวกจากความทุกข์ยากเป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพ ในความเป็นจริง PTG อาจเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่จะป่วยทางจิตมากขึ้น งานวิจัยชิ้น หนึ่งตรวจสอบทหารที่ประจำการในอิรักเป็นเวลา 15 เดือนหลังจากที่พวกเขากลับบ้านจากการรับใช้ชาติ ทหารที่รายงานการเติบโตหลังบาดแผลที่มากขึ้นเมื่อห้าเดือนหลังจากที่พวกเขากลับมา มีแนวโน้มที่จะแสดงอาการที่แย่ลงของ PTSD เมื่อสิ้นสุดการศึกษา 

นี่แสดงให้เห็นว่าสำหรับบางคน การรับรู้ที่ผิดๆ เกี่ยวกับการเติบโตอาจเป็นวิธีบำบัดบาดแผลที่ไม่ช่วยเหลือ หากเป็นเช่นนั้น เราควรระมัดระวังเป็นพิเศษในการส่งเสริมให้ผู้คนเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกอันเป็นผลจากความบอบช้ำทางจิตใจ 

โทนของสีเทา 

Jayawickreme ไม่ได้อยู่คนเดียวในความกังวลเหล่านี้แม้ว่านักวิจัยหลายคนยังคงเชื่อว่าแบบสอบถามมาตรฐานที่วัดการเติบโตหลังบาดแผลได้ให้ข้อมูลที่มีความหมาย “วรรณกรรมมีมุมมองที่แตกแยก” ดร.แมตต์ บรูกส์ อาจารย์ด้านจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยแมนเชสเตอร์เมโทรโพลิแทนในสหราชอาณาจักรกล่าว 

ในงานสำรวจ PTG ของเขาเอง บรู๊คส์พบว่าบางคนที่รายงานว่าประสบกับการเติบโตหลังเกิดบาดแผลในแบบสอบถามยังอธิบายถึงปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องจากประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ของพวกเขา พวกเขาอาจยังคงดิ้นรนที่จะออกจากบ้าน เช่น หรือรายงานความคิดฆ่าตัวตาย ในกรณีเช่นนี้ เป็นเรื่องปกติที่จะสงสัยว่าการรับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกนั้นเป็นเรื่องลวง หรือแม้กระทั่งอาจสะท้อนถึงกลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่ไม่สมบูรณ์ เขากล่าว “แต่สำหรับบางคน แน่นอนว่ามีการเปลี่ยนแปลงที่เปลี่ยนแปลงได้” เขากล่าวเสริม เขาบรรยายถึงคนที่มาเพื่อประเมินค่านิยมพื้นฐานของพวกเขาใหม่ เพื่อที่พวกเขาจะได้เปลี่ยนงาน เดินทางไปทั่วโลก หรืออุทิศตนให้กับงานการกุศล “พวกเขาได้นำ [ความทุกข์ของพวกเขา] ไปสู่สิ่งที่เป็นบวก” 

Dr Hanna Kampman อาจารย์อาวุโสด้านจิตวิทยาที่ University of East London มีมุมมองที่ใกล้เคียงกัน “เรามีความรับผิดชอบหลักในการนำเสนอทฤษฎี” เธอกล่าว “เพื่อไม่ให้เกิดแรงกดดันเพิ่มเติมสำหรับคนที่ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากมาแล้ว” มันอาจจะสร้างความเสียหายโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าวาทกรรมเกี่ยวกับการเติบโตหลังบาดแผลหมายความว่าคนอื่น ๆ เริ่มคาดหวังว่าผู้คนจะฟื้นตัวเร็วเกินไป 

แคมป์แมนยังกังวลเกี่ยวกับวัฒนธรรมของเราที่เบี่ยงเบนไปในทิศทางตรงกันข้าม – เพื่อให้ศักยภาพในการฟื้นตัวและการเติบโตถูกละเลยโดยสิ้นเชิง งานวิจัยของเธอตรวจสอบการเติบโตหลังบาดแผลในผู้ทุพพลภาพที่ได้รับ ซึ่งหลายคนอาจเชื่อมโยงกับความอ่อนแอและความอ่อนแอเท่านั้น “มันสำคัญมากที่เราจะแสดงให้คนอื่นเห็น – บางคนเก่งและท้าทายตัวเอง – แทนที่จะมุ่งความสนใจไปที่ความคาดหวังของความทุกข์” 

การวิจัยในอนาคตโดยใช้วิธีการทดลองที่ออกแบบมาดีกว่านี้จะช่วยแก้ไขความไม่แน่นอนเกี่ยวกับความชุกที่แท้จริงของการเติบโตหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ และปัจจัยที่อาจช่วยให้ผู้คนจัดการกับวิกฤตได้ ด้วยความรู้นี้ นักบำบัดควรสามารถปรับการสนทนากับลูกค้าของตนได้ดีขึ้น และแนะนำพวกเขาตลอดช่วงการฟื้นตัว 

ในระหว่างนี้ เราต้องจำไว้ว่าประสบการณ์ของแต่ละคนจะแตกต่างกันมาก และต้องได้รับการตัดสินตามเงื่อนไขของตนเอง สิ่งสำคัญอันดับแรกควรให้การสนับสนุนทุกอย่างที่พวกเขาต้องการเพื่อรับมือกับความบอบช้ำ ไม่ว่าพวกเขาจะรายงานความทุกข์ยากหรือการเติบโต หรือทั้งสองอย่างพร้อมกัน โดยไม่ต้องบรรยายเกี่ยวกับการฟื้นตัวของพวกเขา 

David Robson เป็นนักเขียนด้านวิทยาศาสตร์และผู้แต่งThe Expectation Effect: How Your Mindset Can Transform Your Lifeเผยแพร่โดย Canongate (สหราชอาณาจักร) และ Henry Holt (สหรัฐอเมริกา) ในต้นปี 2022 เขาคือ@d_a_robsonบน Twitter



ผู้ตั้งกระทู้ TREE (thirsakdirakcanr-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2022-09-09 16:08:26


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล