การออกไปสำรวจสถานที่ใหม่ๆ ฟังดูน่าสนุก โดยเฉพาะเมื่ออยู่ต่างประเทศ คุณไม่เห็นด้วย? น่าเสียดายที่ผู้คนมักจะพบกับอาการเจ็ตแล็กเมื่อมีเที่ยวบินที่ยาวนาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเที่ยวบินที่ข้ามเขตเวลาตั้งแต่สองโซนขึ้นไป เนื่องจากอาการเจ็ตแล็กรบกวนการนอนบ่อยครั้ง นาฬิกาภายในร่างกายของคุณจึงไม่ปรับให้ตรงกับวัฏจักรกลางวันและกลางคืนที่คุณบินไป

คิดถึงเงินต้อง เว็บตรงเท่านั้น

ผลที่ได้คือสิ่งนี้สามารถเปลี่ยนแผนของคุณได้ และเรามั่นใจว่าคุณจะไม่ชอบสิ่งนั้นดร. ดิมเพิล จางดา ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรเวท เผยแพร่วิดีโอบน Instagram ซึ่งเธอได้แชร์ว่าทำไมผู้คนถึงประสบกับอาการเจ็ตแล็กหลังจากการเดินทางที่ยาวนาน และวิธีบรรเทาอาการดังกล่าว เธอกล่าวว่า “เรียกว่าความไม่สมดุลของวาตะในทางอายุรเวท ความแห้งและความหยาบในร่างกายที่มากเกินไปเกิดจากอากาศรีไซเคิลในห้องโดยสาร ตอนนี้อากาศที่นำกลับมาใช้ใหม่นี้ทำให้ผิวหนังและร่างกายของคุณขาดความชุ่มชื้น และนั่นอาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อย ขาดความชุ่มชื้น และความแห้งกร้านระหว่างข้อต่อกับกล้ามเนื้อและเส้นประสาท ซึ่งทำให้เกิดความเหนื่อยล้า ปวดเมื่อย และแม้กระทั่งความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับข้อต่อ”